良いトレーニング、無駄なトレーニング [ アレックス・ハッチンソン ]のレビューは！？

30代 男性さん
色々な視点からこれまで常識とされていたことについて、 述べられています。 当たり前のことですが、どんなものでも万人に当てはまるわけではないので、 一つの意見としては参考にできることも多いと思います。 このことについてはこれだ！というのでなければダメだという方にはお勧めできません。

30代 男性さん
新しい情報がアメリカの研究データでとても勉強になりました。

年齢不詳さん
最新の科学的な知見を色々知りました。ストレッチやウォーミングアップの功罪はへえ〜という感じ。